Zona palestra
L'allenamento che garantisce il giusto equilibrio tra Postura e Forma fisica
Spazio accogliente e riservato dove poter trasformare il proprio corpo grazie alla guida di Fisioterapisti e personal trainer specializzati.
Non solo esercizi da tappetino ma un vero lavoro progettato per ogni obiettivo sia funzionale che estetico.
Perchè è importante fare movimento?
Ottenere il livello desiderato di forma a livello estetico e funzionale
Correggere la propria postura dandole il giusto sostegno
Liberarsi dal dolore e dalle limitazioni correlate evitando recidive
Migliorare i livelli di energia durante la giornata
Attività in piccolo gruppo
Elemento di forza della palestra Posturalzone.
Ginnastica o allenamento con programma di ESERCIZI PERSONALIZZATI condividendo il trainer con un piccolo gruppo di persone.
Ginnastica posturale
Attività finalizzata al benessere e alla prevenzione dei dolori che affliggono la colonna vertebrale.
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Miglioramento della postura e correzione delle abitudini errate
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Riduzione del dolore eliminando tensioni muscolari date da ipomobilità o posture sbagliate
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Ginnastica specifica per problematiche come lombalgia, cervicalgia, lombosciatalgia, protrusione e ernia discale, dorso curvo, artrosi e osteoporosi.
Postural teenager & bambini
I benefici della ginnastica posturale associati ad un allenamento stimolante su misura dei più giovani.
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Attività ideata per aiutarli nella fase di crescita che vada a compensare le posture errate assunte a scuola o davanti a pc e cellulari
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Sviluppo armonico del proprio corpo, e ottimizzazione delle performance per chi pratica sport.
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Ginnastica correttiva mirata per problematiche come scoliosi, atteggiamenti scoliotici, ipercifosi, iperlordosi e scapole alate.
Personal training classic
La massima soddisfazione in termini estetici e di prestazione
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Dimagrimento e miglior tono muscolare con esercizi specifici per determinati distretti muscolari
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Aumento massa muscolare e forza per soggetti con particolari richieste funzionali o sport specifiche
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Costruzione di un corpo atletico e agile senza sentirsi limitato dagli acciacchi
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IL SERVIZIO COMPRENDE:
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Prima seduta individuale con personal trainer
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Durante la prima seduta, indipendentemente dal servizio, avrai un persona trainer dedicato completamente a te in modo da poterti garantire tutta l'attenzione e il tempo necessario per:
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Valutare la tua condizione attraverso specifici test posturali e motori​
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​Provare e iniziare ad apprendere gradualmente tutti gli esercizi che costituiranno il tuo piano di allenamento personalizzato.
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Sedute in PICCOLO GRUPPO (massimo 5 persone)
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Ogni partecipante eseguirà il proprio programma personalizzato di esercizi sotto la supervisione del personal trainer che garantirà attenzione costante a tutti partecipanti e correzione degli eventuali errori. Possibilità di essere seguiti individualmente dal personal trainer in modalità 1:1 su richiesta o per specifiche casistiche.
Perchè scegliere la palestra Posturalzone?
SPECIALISTI IN ALLENAMENTO POSTURALE
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Crediamo fortemente che l'allenamento su misura debba partire sempre da un'analisi posturale.
Alleniamo i nostri clienti seguendo questa filosofia da anni e oltre a garantire risultati migliori i termini di performance, permette di limitare il rischio di recidive in soggetti con problematiche di salute pregresse.
AMBIENTE RISERVATO E PICCOLI GRUPPI DI LAVORO
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A differenza delle classiche palestre o corsi fitness all'interno del nostro centro la priorità è stata data alla qualità e all'esperienza durante
l' allenamento. Per questo motivo lavoriamo con poche persone contemporaneamente in spazi ideati per garantire il massimo confort alla persona.
MAGGIORE RISPARMIO CONDIVIDENDO IL TRAINER
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Il nostro metodo prevede che ogni personal trainer sia responsabile di una piccola classe di persone, questo garantisce un'ottima qualità nella prestazione in quanto l'allenamento proposto è sempre personalizzato ma con un notevole risparmio rispetto ad una seduta con un personal trainer dedicato.
Attività individuali
Seduta individuale in palestra con supervisione del fisioterapista in modalità 1:1
Fisioterapia Post Chirurgica
Dopo la chirurgia, la fisioterapia può includere esercizi di riabilitazione per ripristinare la funzione articolare, ridurre il dolore e prevenire complicazioni.
La nostra equipe ti seguirà in maniera personalizzata con tecniche manuali ed esercizi specifici al fine di restituirti la resistenza ottimale, le funzioni specifiche e la mobilità.
Dove siamo
POSTURAL ZONE
Via Don Carlo Gnocchi n.3
Ghiaie di Presezzo (BG) Cap 24030
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TELEFONO: 3404212361
Mail: posturalzone@gmail.com